10 תשובות
ברור שבריצה שורפים יותר קלוריות
נראה לי שבריצה את תשרפי קצת יותר קלוריות כי הגוף מתעייף יותר וצורך יותר אנרגיה
ריצה שורפת יותר כי הדופק יוצר גבוהה.
כולכם טועים אלוקים ישמור ביחס למרחק הליכה שורפת יותר
אין הבדל קלורי כל כך גדול בין הליכה לריצה
תלוי בגוף בן אדם שהוא בעודף משקל ישרןף יותר הגוף שלו מתעייף יותר מהר ובן אדם אחר פחות זה תלוי בגוף זה לא בדוק
דוגמא
ריצה של 10 דקות= 100 קלוריות
הליכה של 30 דקות= 100 קלוריות
ריצה של 10 דקות= 100 קלוריות
הליכה של 30 דקות= 100 קלוריות
^ זאת לא סתם דוגמא
זה בדוק
זה בדוק
בריצה הגוף מתאמץ יותר, ריצה.
למה אתם עדיין דנים על זה תבדקו בגוגל עם אתם ככ בטוחים