אימונים לבטן בבית באמת עוזרים להוריד אותה??

כן

אימונים אנאירוביים יפתחו לך את שרירי הבטן.
אימונים אירוביים ישרפו את השומן באזור ביחד עם שאר הגוף.

להוריד את השומן
לרוץ וכזה
אבל לעשות אימוני בטן זה לשרירים יותר נראלי

יש אפליקציות, אני ממליצה על 30 days workout challenge (האפליקציה בצבע ירוק)

אם את באמת משיקעה ועושה כמעט כל יום אז כן

מטעים אותך פה בתשובות אז שומן בבטן זה לא דבר שאימוני בטן מורידים, הם רק מחזקים את השרירים.
שומן אפשר להוריד אך ורק עם גרעון קלורי