6 תשובות
נתפס השריר
לשים כרית מים חמים יעזור
זה קורה לי כל הזמן
לשים כרית מים חמים יעזור
זה קורה לי כל הזמן
שואל השאלה:
תודה, תוך כמה זמן זה עובר?
תודה, תוך כמה זמן זה עובר?
אנונימית
קרה לי, זה עובר תוך יומיים שלושה. תשימי באמת כרית חימום, תתקלחי.
^^בערך שלושה ימי כזה
איי פעם הבאה תעשי מתיחות והרפייה
וגם תקשיבי לגוף שלך כי זה לא חכמה לעשות ספורט ולהרוס את הגוף
וגם תקשיבי לגוף שלך כי זה לא חכמה לעשות ספורט ולהרוס את הגוף
שכחתי לחדד את הקטע שאם כואב לך משמעותית באימון את צריכה להפסיק, לנוח שניה ולבדוק אם זה עדיין כואב, אם לא תמשיכי אבל עדיף להפסיק
באותו הנושא: