אתמול עשיתי הליכה וכואבים לי השרירים בטירוף מה לעשות ?

ללכת לבית חולים?
16 בדצמבר 2022, 13:22
שריריםשרירים תפוסיםרגלייםאימוני כושר    
7 תשובות
לנוח!
מה פתאום בית חולים
א
אין לי שם מגניב עזבו אותי
לא צריך, תעשי מתיחות ותשחררי את השרירים
ע
על החיים ועל הקוסקוס
מה הקשר בית חולים
כנראה הגוף שלך לא רגיל, תנוחי
F
FEISTY
לא, תעשי מתיחות ותנוחי.
מה בית חולים למה מה הם יעשו
אנונימית
תעשי מתיחות לא צריך בית חולים
ק
קישטה
שלא יצחקו עלייךך
מה בית חולים פשוט תנוחי
אנונימית
זה לגיטימי לגמרי. פשוט תנוחי
N
N❤123
באותו הנושא:
עשיתי אתמול בחדכ 3 סטים של 12 סקוואטים על כיסא ושעה בהליכון(מהירות סבירה הליכה מהירה כזה) כואבות לי עכשיו רצח הרגלים
עשיתי הליכה כל יום אני עושה הליכה בשביל לרדת במשקל
אתמול עשיתי הליכה וירדתי קילו
סטיפסונים עשיתי הליכה שעתיים וחצי אתמול ונתפס לי כל הגוף יש משהו שיכול לעזור?
אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?
עשיתי אתמול חיסון וכואב לי ביד יותר מאתמול אפילו וזה לא מפסיק איך זה הגיוני?
זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט
אתמול עשיתי הליכה קשוחה אחרי חודש שלא, עשיתי הליכה של 40 דק בעליה ממש חדה, באמצע ההליכה התחלתי להרגיש כאבים בין המפשעה
אתמול עשיתי הליכה בלילה ומישהו נסע באופניים שם ובלי חולצה מה הקטע שלו?
עשיתי אתמול הליכה ושרפתי 234 קלוריות (לפי אפליקציה), זה הרבה לשרוף מהליכה? שואלת כי אני לא מבינה בזה ואין לי למה להשוות
אם עשיתי אתמול הליכה זה גם נקרא אימון?