התחברות הרשמה

אני בגירעון קלורי יש לכם אולי מאכלים שהם משביעים אבל דלי קלוריות יחסית?

שאני יכולה לאכול או בתור ארוחה אבל גם דברים שאני יכולה לאכול בתור נשנוש
3 ביולי 2022, 19:22
1200 קלוריותירידה במשקלגירעון קלורי    
תשובה אחת
פירות וירקות בעיקר
ב
באדיבילדר
באותו הנושא:
איך זה שאני בגירעון קלורי ואני עדיין לא מרזה?
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
מאיזה מאכלים להימנע? אני בגירעון קלורי
למה זה רע להיות בגירעון קלורי?
תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי
כדי להוריד במשקל אני צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי?
כמה קלוריות לאכול ביום כדי להיות בגירעון קלורי?
מה זה גרעון קלורי תסבירו מפורט כמו לילד בן 8 ואיך לעשות גרעון קלורי?
אם אני בגירעון קלורי זה משנה אם זה גירעון של 200 קלוריות או 20 קלוריות
איך אני יכולה לדעת אם אני בגירעון קלורי?