מאיזה מאכלים להימנע? אני בגירעון קלורי

13 במרץ 2021, 13:29
גירעון קלוריירידה במשקלערך קלורי    
2 תשובות
לא להימנע מכלום.
פשוט לעצור את עצמך ולהציב בפניך גבולות.
גם סוכר וגם שוקולד לפעמים צריך... הכל צריך לאכול. רק במידה...
צריך להפחית פשוט בכמויות...
R
Russi@n Girl
כמו שאמרו מעליי לא צריך להימנע מכלום אבל טיפ ממני אם את אוכלת שקדי מרק במרק תפחיתי בזה בכל כף של שקדי מרק יש כמעט 100 קלוריות
ג
גואי טריביאני