5 תשובות
שואל השאלה:
אבל אם אני עושה מנוי אני חייבת להתחייב לשנה.. ואני רוצה רק לחופש
אבל אם אני עושה מנוי אני חייבת להתחייב לשנה.. ואני רוצה רק לחופש
תראי בסוף היום נותנים כמעט לכולם תכנית פול באדי קלאסית
את לא צריכה מכון בשביל התכנית
הזו היא מאוד פשוטה לא מורכבת
את לא צריכה מכון בשביל התכנית
הזו היא מאוד פשוטה לא מורכבת
שואל השאלה:
איך אני עושה אותה?
איך אני עושה אותה?
זה תכנית בסיס 3 פעמים בשבוע
3 סטים לתרגיל תרגיל אחד לשריר
אבל גם תלוי מה המטרה שלך
3 סטים לתרגיל תרגיל אחד לשריר
אבל גם תלוי מה המטרה שלך
מכון הכי טוב לדעתי
באותו הנושא: