3 תשובות
לדעתי תאכל חביתה 3 ביצים עם 2 לחמניות, ותכין שייק בנוסף.
שייק עם חמאת בוטנים, תמרים, שיבולת שועל, אבקת חלבון, (אם יש) חלב + לחמנייה עם 2 פרוסות גבינה צהובה וביצה קשה/מקושקשת/חביתה עם טחינה וקוטג
תכין שייק עם שיבולת שועל פירות חלב ומפייל יצא לך בערך 500 וחביתה לחמנייה גבינה צהובה וקרונפלקס יגיע לך ל1000
באותו הנושא: