אני עושה אימון כושר אירובי עם סרטון ביוטיוב , זה בסדר שאני אעשה הפסקה באמצע?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

עשיתי אתמול אימון רגליים ואירובי, ומחר אני עושה אימון רגליים ואירובי (תלוי אם היום אתאמן היום פלג כגוף עליוו)

איזה אימון אירובי מומלץ לעשות בחדר כושר כדי לשרוף500 קלוריות לשעה

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

לגבי אימון בחדר כושר, מה עושים קודם מתיחות/אירובי/כוח?

אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?

ללכת כל יום בתקופה הזאת לחדר כושר לאימון של שעה שמשלב אירובי ותרגילים זה יותר מדי?

לפני שבוע עשיתי אימון כושר לכל הגוף + אירובי (המשך בפירוט)

אין לי אף פעם כוח לעשות אימון, ואם אני עושה אז אני מתחילה לסבול(אימון אירובי)

איך אני עושה אימון אירובי בחדר כושר

הלכתי מהחדר כושר אחרי אימון אירובי הוצאתי 100 קל' זה בסדר??

תגידו פמלה ריך עושה את הסרטונים שלה וגם אימוני כוח בחדר כושר באותו היום?