יש דבר כזה שומנים בריאים ושומנים לא בריאים?

יש המון סוגים של שמנים - שומן רווי, שומן חד בלתי רווי, שומן רב בלתי רווי, שומן טרנס, לכל אחד יש את הסגולות שלו ואת הצדדים החיוביים והשליליים.

כן יש הבדל כלומר יש שומן טבעי- אגוזים, אבוקדו..
ויש שומן תעשייתי שהוא פחות בריא- גאנקפוד, חטיפים..
אני חושבת ששניהם משמשים את אותו הפעולה שהיא צריכת שומן פשוט יש שומן בריא יותא ויש פחות בריא

כן בטח