מהם מקורות המזון הבריאים לשומן ? מהם מקורות המזון הלא בריאים לשומן?

בריא : אבוקדו , דגים , זיתים , בשר
לא בריא : חטיפים , דברים שמטוגנים בשמן עמוק ,

^כול זה על סמך תאוריה בלבד ואני לא בטוחה עם זה באמת ככה אבל זה הגיוני

אני יודעת רק זייתים ואבוקדו לא בריא זה מלוואח ג'חנון חטיפים פיצה כאלה..