התחברות
הרשמה
איזה דוגמאות יש לשומנים בריאים שאפשר לשלב בדיאטה?
13 בספטמבר 2019, 09:13
ארוחות
ארוחת צהריים
תפריטים לדיאטה
3 תשובות
אבוקדו, בוטנים, שקדים... כל מה שמכיל שומן לא רווי
ל
ליאון187 מלכנו
גם טחינה
A
Anonimit19
אבוקדו, זיתים, טחינה, שקדים, גבנ"צ (9%)
U
UNshine$
באותו הנושא:
אם אני עושה אימון שריפת בטן(ואוכל בריא) אז רק השומנים בבטן ישרפו לי? סתם דוגמה וציינתי אוכלת בריא כי כאילו אני לא ישמין
איזה ארוחת צהריים נחשבת בריאה לדיאטה? תביאו דוגמאות
אם הייתי בתת משקל לא בריא בכלל, והגעתי למשקל בריא מעלייה בשריר בלי שעליתי באחוזי שומן, זה בריא או שאני צריך לעלות בשומן?
דוגמאות לשמנים? דוגמאות לשומנים?
המלצה על גבינה בריאה - איזו גבינה בריאה יותר? גבינת בקר 5% שומן או גבינת צאן 16% שומן?
דוגמאות לארוחות בוקר בריאות?
מה זה ארוחת בוקר בריאה ? תנו לי דוגמאות . קורנפלקס פיטנס זה בריא או מלא סוכר ?
אפשר דוגמאות לשומנים איכותיים?
זה משנה אם אוכלים לדוגמא 500 קלוריות של אוכל לא כזה בריא או 500 של בריא?
כריות נוגט זה ממש לא בריא?לא מבחינת שומן כי אני רזה אני שואלת מבחינת בריאות
הם אני אוכל רק פחמימות ושומנים בריאים אני ירזה בלי חלבוון ?