11 תשובות
תתאמן בבית יש המון אפליקציות לזה ויש מתקני כושר בגינות ציבוריות בדר"כ
אתה יכול להתחיל לרוץ, את זה אתה יכול לעשות בכל מקום
בבית אפשר ולפעמים תילך לבד אני דם הןלכת לבד זה לא מביך כול אחד צריך תשקט שלו ומלא הולכים לבד
שואל השאלה:
אני מתאמן בבית כבר שנה, אבל לא רואה תוצאות
אני מתאמן בבית כבר שנה, אבל לא רואה תוצאות
אנונימי
אז באמת ריצות זה ממש טוב ויש כזה מקומות של כושר ואולי גם לבדוק מתי משחקים כדורסל או כדורגל שזה כושר מטורף
קודם כל אל תעשה ריצות זה עושה כאבי ברכיים וזעזועים לברך תעשה הליכות אימונים מהיוטיוב אוכל בריא לא חייב דווקא חדר כושר
אין בושה בללכת להתאמן לבד ואם אתה רוצה אתה יכול גם ללכת למקום לא ציבורי למאמן אישי כזה זה יהיה יותר יקר אבל זה שווה לדעתי גם אני הולכת לכזה
שואל השאלה:
אבל אצלנו נחשב שבנים הולכים לחדר כושר ובנות רצות ועושות ספורט בבית (לא דעה שלי, אל תשפטו)
אבל אצלנו נחשב שבנים הולכים לחדר כושר ובנות רצות ועושות ספורט בבית (לא דעה שלי, אל תשפטו)
אנונימי
אתה מוזמן לדבר איתי אנסה לעזור! :]
מה המטרה שלך באימונים?
שואל השאלה:
להתחטב ולהיות בריא
להתחטב ולהיות בריא
אנונימי
באותו הנושא: