רוצה להיכנס לכושר אבל מפחדת להתאמן ליד אנשים

יש לי חרדה חברתית מאוד גדולה אני בקושי יוצאת החוצה מהבית.. אבל אני מאוד רוצה להתחיל להתאמן מה לעשות?