מי שמבין בחדר כושר ובחיטוב/מסה וכל זה..

אני רוצה להתחיל מסה ולהראות "מלאה" יותר בתחת וברגליים כי אני ממש שטוחה שם וזה מוריד לי את הבטחון.
אבל יש לי מותן מושלמת עם היקף מושלם ואני מפחדת שהמותן תתרחב לי.. זה אפשרי שזה יקרה?
זה אפשרי לעלות במסת השריר רק במקומות ספציפיים ולא בכל הגוף?