5 תשובות
ממליץ לפנות למאמן כושר מוסמך. התשובות שתקבלי מהילדים כאן ברובן יהיו לא נכונות, ואלה שכן נראה לא מתאימות לך. כמו שלא תנסי לתקן לבד את הרכב או האייפון שלך, אל תתעסקי עם הגוף שלך בלי הדרכה וליווי. הגוף שלנו הרבה יותר מסובך מכל מכונה ואין לו חלקי חילוף. בהצלחה. (אם את מאיזור ירושלים אני יכול להמליץ על איש מקצוע מהתותחים בתחום)
שואל השאלה:
אין לי כסף לבזבז על מאמני כושר מוסמכים
אין לי כסף לבזבז על מאמני כושר מוסמכים
אנונימית
אבל לגוף לוקח המון זמן להתרגל. אם הייתי בכושר לפני אז יכול להיות שייקח פחות זמן
שואל השאלה:
הסקנת מסקנות מהר
זה תלוי בנקודת התחלה
ואני במשקל תקין
הסקנת מסקנות מהר
זה תלוי בנקודת התחלה
ואני במשקל תקין
אנונימית
לוקח לפחות שנה להתחטב כמו שצריך
באותו הנושא: