עשיתי אתמול אימון וכל השרירים שלי תפוסים לעשות גם היום או לנוח ומחר לעשות?

11 תשובות

לנוח

Donna Paulsen

לנוח ומחר לעשות

אין לי מה לרשום פה:)

את יכולה לעשות אבל חשוב שתעשי מתיחות אחרי האימון ככה נתפס פחות

שווארמה זה החיים:)

לנוח

אנונימית כן כן זו אני אנונימית

תלוי איזה אימון, בדרך כלל עושים a, b שזה יום אחד נגיד חזה יום אחד רגליים... ככה זה יוצא לך טוב

RavMav

לעשות מתיחות

Porcelain doll

לנוח ולהתמתח

Cara

לנוח

כפית זה טעים

שואל השאלה:
עשיתי פול באדי אני רוצה לעשות 3/4 פעמים בשבוע

הגבר1234

לנוח אבל תעשי היום כמה מתיחות ומקלחת חמה

לא לקרוא לי

שואל השאלה:
אחלה ואני בן ! אתם לא רואים לפי השם חח

הגבר1234

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

עשיתי אתמול אימון והשרירים שלי תפוסים וכואבים

אתמול עשיתי אימון והיום השרירים שלי כואבים האם זה טוב ?

אתמול עשיתי אימון ונתפסו לי השרירים,

עשיתי אתמול אימון ביתי ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ואני בקושי יכולה לזוז, עצות מישהו?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

אתמול עשיתי אימון וממש שורף לי השרירים מה לעשות?

אתמול עשיתי אימון וכל השרירים שלי תפוסים מה לעשות?

אתמול עשיתי אימון ועד עכשיו כל השרירים כואבים לי איך אפשר לשחרר אותם ?

מה זה אומר אם אתמול עשיתי אימון כוח בחדר כושר והיום השרירים שלי תפוסים ממש?

זה נורא אם עשיתי אתמול אימון רגליים ואז כאבו לי השרירים ועכשיו אני הולכת לריצה?