אתמול עשיתי אימון וממש שורף לי השרירים מה לעשות?

מקלחת חמה ואפשר למרוח משחת וולטרן. מיועד לכאבים כאלה

תנסי לישון כמה שיותר ותאכלי חלבון כדי שהשרירים שקרעת יבנו יותר מהר וככה לא יכאב לך

מתיחות
מקלחת חמה
וזה קורה.. זה נורמאלי :)

תנסי

תנבי הליכת הרפיה