שמרתי על דיאטה 7 ימיפ והיום אכלתי מלא עוגיות .. הרסצע את הדיאטה

שואל השאלה:
אז זה בסדר להתפנק מידי פעם?

ברור, עם דיאטת כסאח לא מרזים, אבל אם תשלבי את זה בצורה שגם תאכלי אוכל שאת אוהבת וגם אוכל בריא, תצליחי לשמור על התהליך

שואל השאלה:
כן בתכלס זה לא קורה כל יום זה קורה אחת לשבןע שבוען אני האזן את זה

בהצלחה

למי אכפת מדיאטה ומאיך שהגוף שלך נראה
רק מראה כמה את חסרת ביטחון

שואל השאלה:
זה לא חוסר ביטחון זאת הרגשה הפנימית שלי ולי לא נוחמעם איך שאני נראית עם עצמי דווקא אומרייפ לי שאני נראית מעולה אבל אני עושה דיאטה גם בשביל אורח חיים בריא וגם בשבילי אנונימית

אם את נראית מעולה את לא צריכה לעשות דיאטה ובטח שלא לבכות על עוגיות.
בתור אחת שמאוד מבינה בזה רואים שאת לא יודעת מה את עושה ואת יכולה ליצור נזק גדול מאוד לגוף שלך במיוחד שעדיין לא סיימת את התתפתחות.

אבל זה לגמרי שלך רק תזכרי שזה מגיע עם טיפולים ואישפוזים, בהצלחה

שואל השאלה:
אני בת 22

שואל השאלה:
אבל בכללי אני שומרת על אורחמחיים בריא

ארוחה אחת לא תהרוס לך את הדיאטה, דיאטה זה תהליך, לא מרזים ביום אחד וגם לא משמינים ביום אחד. תמשיכי מאיפה שהפסקת, הכול בסדר