זה בסדר אם אני אעשה אימון על בטן ריקה?

לא, כדאי שתאכלי משהו לפני זה אבל לא משהו כבד

שואל השאלה:
אבל אם אני אוכל אז זה יתחרבש שלי בבטן
מה לעשות?

שואל השאלה:
סבבה

לא הדבר הכי חכם לעשות
אמא שלי אתמול הייתה איתי באימון והיא לא אכלה כלום מהבוקר, לא נורמלית, והיה לה ממש קשה בגלל זה ובנוסף הייתה לה גם טיפת נפילת סוכר.
אני למזלי אכלתי איזה פרי קטן 20 דקות לפני האימון וברוך ה' הלך לי בסדר.

תאכלי משהו קטן, לא ארוחה שלמה.

תאכל סלט או משהו