מישהי שהצליחה להשמין יש לך טיפים??

פשוט לאכול

אם את לא מצליחה לעלות במשקל
אז תעלי במסה

לאכוכל דברים דחוסים קלוריות ושומנים, בצקים,
ממרחים כגון: חומוס,טחינה,חמאת בוטנים,חמאה.
פיצוחים