מה ההבדל בין פעילות אירובית לפעילות אנאירובית?

שואל השאלה:
תודה:)

אירובית- שריפת קלוריות רבה, בדרך כלל פעילות שדורשת סיבולת לב ריאה.

אנאירובית- דורשת לרוב כוח, פחות קלוריות נשרפות.