ריצה שורפת שריר?

לא
פשוט עם תעשה תעשה רק ריצות ולא אימונים השריר ירד
לויס פיטנס עשו על זה סרטון

לא

כן, אם לא אכלת לפני אין פחמימות לשרוף.

לא. בכללי שריר לא נשרף