5 תשובות
הריצה כצמה,לא דורפת שום שומן.מה שמבייע ב'שריפת שומן' זה לעודד את הגוף לייצר יותר מיטוכונדריה.אנחנו עושים את זה בעזרת אימוני hiit למשל (אימונים בעלי עצימות גבוה) שנותנים לגוף סיבה לעשות את זה
חח גם אני ראיתי את השאלה ההיא
לשאלה לי נשמע הגיוני שריצה כן אבל לא יודעת
לשאלה לי נשמע הגיוני שריצה כן אבל לא יודעת
שואל השאלה:
מישהו כתב את זה באחת התגובות
מישהו כתב את זה באחת התגובות
אנונימית
לא, ריצה שורפת יותר שומן מכיוון שכשרצים הגוף מתאמץ יותר וכך גם יותר קלוריות נשרפות בזמן האימון.
לא,ריצה שורפת יותר.
באותו הנושא: