ריצה שורפת מסת שריר?! פעם ראשונה שאני שומעת על זה!

לא מה הקשר

ריצה לא שורפת מסת שריר. היא שורפת שומן שיכול להפוך לשריר. אבל באותו זמן היא גם בונה את השריר ברגל ובעיקר עובדת על תאומים ושורפת את השומן ברגל