2 תשובות
תגדירי מהותי?
יש מלא משתנים אבל הגיוני שיהיה לך קצת של 2-3 קילו בחודש אולי יותר תלוי גם מה את עושה בשאר היום ובגוף שלך אם יש חילוף חומרים מהיר או איטי
יש מלא משתנים אבל הגיוני שיהיה לך קצת של 2-3 קילו בחודש אולי יותר תלוי גם מה את עושה בשאר היום ובגוף שלך אם יש חילוף חומרים מהיר או איטי
את מודעות לזה שבחלק מהשוקולדים ללא סוכר יש לפעמים אפילו יותר קלוריות משוקולד רגיל כן? זה לא משנה אחרי כמה זמן תראי שינוי כי עם איך שאת מתארת את זה לא תצליחי לשמור על זה להרבה זמן אין סיבה שתאכלי 2 ארוחות ביום שהן עוד יחסית קטנות ובסוף הכל מסתכם במאזן קלורי לא אם האוכל עם או בלי סוכר ושטויות כאלה
באותו הנושא: