5 תשובות
10 דק חימום על ההליכון בבית
וכל יום אימון על קבוצת שרירים אחרת
וכל יום אימון על קבוצת שרירים אחרת
מגיעה בין 3-4 פעמים
כשאין לי זמן אני משתדלת לעשות בבית כל מיני תרגילי חיטוב
כשאין לי זמן אני משתדלת לעשות בבית כל מיני תרגילי חיטוב
שואל השאלה:
אילו אימונים אתה עושה בבית?
אילו אימונים אתה עושה בבית?
אנונימי
3 פעמים בשבוע ועוד יומיים בבית
שישי שבת נחה
שישי שבת נחה
משתדל ללכת לפחות 3 פעמים בשבוע וגם להתאמן בבית כשאני לא הולך
באותו הנושא: