5 תשובות
תלוי במטרה שלך
יש עוד הרבה מטרות חוץ מחיטוב לא יכולנו סתם להסיק..
ותבני לעצמך תכנית אימונים מסודרת ובכל אימון תעבדי על קבוצת שרירים שונה ותוסיפי את ה45 דקות הליכה/ריצה
ותבני לעצמך תכנית אימונים מסודרת ובכל אימון תעבדי על קבוצת שרירים שונה ותוסיפי את ה45 דקות הליכה/ריצה
בעקרון מה המטרה שלך?
הייתי מוסיפה איזה אימון חיטוב לבטן
שואל השאלה:
חיטוב , מה כבר יכול להיות
חיטוב , מה כבר יכול להיות
אנונימית
באותו הנושא: