עזרה בקשר לאימון בבית פליז

אם אני אעשה כל שישה ימים בשבוע אימון קצר של פמלה ריף של 6 דק' שהיא העלתה לא מזמן
ולאט לאט אולי אתחיל לעלות ל10 דק' ואם יהיה לי מוטיבציה קצת יותר זה בסדר?
כי אני לא אוהבת ספורט בכלל זה קשה לי ואף פעם אין לי מוטיבציה, זה בסדר 6 דק ביום?
14 באוקטובר 2020, 00:35
פעילות גופניתתרגיליםהתייעצות    
7 תשובות
אני חושבת שכן כי לאט לאט את תרצי לעשות כמה שיותר
אנונימית
6 דקות כל שבוע או כל יום?
אני לא חושבת ש6 דקות זה כזה משמעותי.. אבל את יכולה לנסות ולראות איך זה מתקדם ואם זה עוזר
בנוסף תשלבי תזונה, תיראי תוצאות הרבה יותר מהר
ג
גברת ברכה.
שואל השאלה:
אם זה לא כזה משמעותי למה פמלה ריף העלתה סרטון חדש כזה של 6 דק'
וכל יום בגלל שהוא קצר האימון.
אנונימית
כנראה כי את אמורה לעשות כמה אימונים אבל אני בעקרון ממליצה מאוד על האתר של קלואי טינג התוצאות אצלה מדהימות ללא ספק
T
The princess Tiabeanie
כל פעילות ספורטיבית זה טוב ושש דקות עדיף מאשר כלום, לאט לאט תראי שספורט זה לא כזה נורא ותרצי לעשות עוד :)
אנונימית
חשבתי כל שבוע.
ואת יודעת 6 דק זה אולי בנוסף לעוד אימון מאיפה אני יודעת למה היא העלתה
את רוצה לכי על זה עם הזמן יבוא לך המוזה
ג
גברת ברכה.
שואל השאלה:
טוב תודה לכן
אני אעשה אז אימון של 10 דק' של מישהי שאני אוהבת+ את ה6 דק' של פמלה ריף.
אנונימית