זה בסדר לאימון בייתי היום ? - קישור מצורף

כן

את מגזימהה לוב
זה נדיר אבל ההליכון אחרי באמת הכרחי?

אם את מרגישה שאת עייפה מידי ההליכון מיותר כי אימון פול בודי שורף יותר מידי קלוריות