שאלה לכל המתאמנים ומי שמבין בירידה במשקל וחיטוב. בתהליך ירידה במשקל צריך לשלב אבקת חלבון כחלק ממנת החלבון היומית?

כיאילו נגיד סתם דוגמא אני צריך 80 גרם חלבון ביום וקשה לי להגיע לזה רק דרך אוכל אז אם אני אשלב את החלבון שאני אוכל עם נגיד שייק עם אבקת חלבון בשביל שזה יעזור להגיע למטרה של ה80 גרם ביום. זה בסדר?
ואיזה אבקת חלבון מומלצת?
26 באפריל 2022, 13:10
ירידה במשקלאבקת חלבוןחדר כושרחיטובתזונה נכונה    
3 תשובות
כן
האבקות חלבון שלי זה myprotein אין בהם הרבה קלוריות
ח
חמוריניו
כן זה יעזור ממש ואני ממליץ את החברה my protein
מ
מגניב שך
כן כדאי
אנונימי