מי שמבין בירידה של * אחוזי שומן* שיכנס

אם התאמנתי 3/4 פעמים בשבוע במשך 3 שבועות ואכלתי בריא (1200-1500 קלוריות) ירידה של כמה אחוזי שומן תהייה בסדר? יש לי מדידה השבוע ואני רוצה לדעת לכמה לצפות בערך
2 בספטמבר 2019, 22:33
3 תשובות
כן את תרדי חצי כן
S
Sharf
שואל השאלה:
קודם כל אני בת, והתכוונתי לאחוזים
נגיד 0.5% זה הגיוני?
אנונימית
חצי קילו תוי כמה קלוריות אכלת נגיד אתה צריך לאכול 1600 ואכלת פחות אז יהיה לך ירידה קצת
S
Sharf