מה המסת שריר שבן אדם צריך לשאוף אליה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

זה הגיוני שמחנכת בישראל תגיד "היטלר היה אדם גאון אתם צריכים לשאוף להיות כמוהו"!??

האם אושר היא מטרה נעלה לשאוף אליה כאדם

איך לעלות המסת שריר

אני 182 ושוקל 90 קילו, אבל המסת שריר שלי יותר גבוהה מהמסת שומן, זה משקל בריא?

אני רוצה לרדת באחוזי שומן. כדי לעשות את זה צריך להיות במאזן קלורי שלילי, באלי גם לחטב ולהגדיל את המסת שריר שלי ובשביל

אם אכלתי אוכל שיש בו הרבה שמן יהרוס לי את המסת שריר?

איך עולים המסת שריר ?

אם אני מתאמנת כדי להגדיל את המסת שריר

היי המסת שריר שלי יכולה להשתנות אם במשך שבועיים אני לא מתאמנת?

יש פה בנות עם מסת שריר גבוהה? איפה המסת שריר אצלכן מתרכזת בעיקר?

יש לי מסת שריר בתחת ואני לא רוצה, אני בוכה כל יום כי התאמנתי כמו סתומה על זה, אם אעשה קפיצות בחבל המסת שריר תרד או תעלה?