היי המסת שריר שלי יכולה להשתנות אם במשך שבועיים אני לא מתאמנת?

שואל השאלה:
נגיד אני אוכלת הרבה חלבון זה לא ישתנה? אני באה מרקע של רזון ואני מפחדת לאבד ממש את מה שהשגתי

תקפידי לאכול מסודר והכל טוב ,לא אמור להיות שינוי

שבועיים לא משנים בעיקר אם את תקופה ארוכה את עושה הכל כמו שצריך.