יש לי מסת שריר בתחת ואני לא רוצה, אני בוכה כל יום כי התאמנתי כמו סתומה על זה, אם אעשה קפיצות בחבל המסת שריר תרד או תעלה?

חשוב להגגיש שזו מסת שריר שכולה שריר והמום המון המון משקולות עזרו לי בה , יש דרך להוריד את המסת שריר שגידלתי? ובאם חבל קפיצה מילה מסת שריר או מוריד?