אם אני אוכלת הרבה חלבון בלי אימונים זה יעזור לי מבחינה חיצונית??

לאכול חלבון זה טוב אבל אם סתם תכניסי לגוף שלך חלבון בכמויות את סתם תשמיני כי אם את לא מתאמנת זה לא יבנה לך שריר ולא עשית בזה כלום

חלבון זה תמיד טוב לגוף, אם את לא מתאמנת על בסיס קבוע ואת אוכלת חלבון בכמויות גבוהות את עלולה להשמין, כי השריר הרי לא מתפתח כי את לא מתאמנת עליו