4 תשובות
שואל השאלה:
לפי מה שהבנתי הישבן לא יכול לעלות בחיטוב אבל הוא גם לא ירד עם מה שיש עכשיו?
אנונימית
תחטבי את הגוף על ידי תרגילים ואימונים, ותאכלי תזונה נכונה עם חלבונים והכל, וככה זה פשוט יבוא ביחד אחרי תקופה
תנסי חיטוב קודם
שמעי תלוי אם את במשקל תקין
את יכןלה להתחיל מסה נקייה ואחרי זה קליל חיטוב