אני מתחילה לאכול בריא היום, להישקל עכשיו על בטן ריקה?

כאילו לא אכלתי כלום עדיין ואני רוצה להישקל עכשיו ואז בדיוק עוד שבוע להישקל שוב ככה צריך?