אני רעבה אבל אכלתי יותר מידיי היום

תאכליי :))

שואל השאלה:
אוףף אבל אכלתי טוסט בבוקר

שואל השאלה:
חצי לחמניה עם שתי גבינות בולגרית וזיתים

תאכלי תמיד מלא גם אני אוכלת מלא תמיד

טוסט בבוקר וזהו עד עכשיו? למה שתרעיבי את עצמך ככה תאכלי נשמה

שואל השאלה:
כיי אני שוקלת יותר מידיי נמאס לי

לא ככה יורדים במשקל. צריך לאכול מאוזן אחרת תעלי הכל פי שתיים כי הגוף נכנס למצב מצוקה

^^ולהרעיב את עצמך יעזור לך? תחשבי רגע, את רוצה לרדת כרגע במשקל אבל הרעבות וחס וחלילה הקאות יכולות לעשות אותך חולה.
זה אולי נשמע לך לא נוראי, אבל את לא רוצה לקבל הפרעות אכילה (או במידה ויש לך) תטפלי בזה ובעצמך עם אנשים מוסמכים
אל תרעיבי את עצמך זה לא מה הגוף שלך צריך.
פשוט תאכלי נכון ובמידה נכונה. מכל אבות המזון. 3 פעמים ביום

תאכלי מאמא תאכליי מה שאת רוצה עד שתשבעי אל תחשבי על המשקל
הגוף שלך שורף מלא קלוריות במנוחה לצורך פעילויות אנזימיות של הגוף מבלי שאת יודעת אפילו אל תרגישי רגשות אשמה על כלום

תאכלי כמה שאת רוצה

אם את רעבה תאכלי עוד!!

אם את רעבה סימן שלא אכלת יותר מדי היום