אכלתי היום קצת יותר מידיי

בוקר : נס עם תמר
צהריים : 6 כפות בורגול, 2 קציצות ירק, 2 כפות טחינה ביתית, כמה כפות סלט סלק וכמה כפות סלט גמבה ותירס.
ביניים - כוס חלב שיבולת שועל אורגני ותפוח ירוק
ערב - שקשוקה מ - 2 ביצים עם הרבה רוטב.
עשיתי הליכה של שעה וחצי.

זה טוב? אני לא אשמין?
28 באוקטובר 2020, 01:23
מתכוניםערך קלורי    
9 תשובות
זה מצויין מה שאכלת.
את לא תשמיני מפעם אחת שאכלת 200 קלוריות יותר...
ג
גאיהx
ואו אחותי יטס או מאצ'
אנונימית
תקשיבי ממש אבל ממש לאא
את לא אכלת הרבה את אפילו צריכה לאכול יותר
ל
לאיודעת:
שואל השאלה:
אני שואלת ברצינות, ולכל מי שמגיב בזלזול, אז תדעו שזה לא יפה ולא ספאם. לפעמים אני קצת אובססיבית לגביי מה שאני אוכלת.
אנונימית
אנונימית
הכל טוב את לא אכלת הרבה
ואם את צריכה לדבר אני כאן :)
ל
לאיודעת:
תקשיבו זה באמת לא יפה...
היא כותבת כאן שזה לא נעים לה אז תפסיקו
ל
לאיודעת:
זאת הכמות שאמורים לאכול בדיאטה. אפילו יותר. במיוחד אם את עושה ספורט.

על מה המינוס? זה נכון
ש
שמי הינו אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית, אני לא ביקשתי שיכתבו לי שזה קצת כדי לעודד אותי, אני שאלתי מה דעתם של האנשים באתר כדי לדעת איך להשתפר בפעם הבאה, אני אוכלת טוב ביום יום. הכל טוב. עזבו את זה שהשקשוקה עשתה לי בלגאן בבטן וממש לא הייתה שווה את הקלוריות (;
אנונימית
שואל השאלה:
הכל טוב :)
אנונימית