למה המשקל עולה בחזרה בדיאטות כאסח ?

את נשקלת כל יום ?

מה זה דיאטת כאסח? ואני מנחש זזה כי את גורמת לעצמך למצב של רעב וסיכון מחוסר תזונה אז הגוף אוגר מלא מלא שומנים ואז את יורדת טיפה וכשאת אוכלת את מאכילה את התאים וככה משמינים מהר פשוט

בגלל שזאת לא תזונה בריאה, את חוזרת לאכול רגיל כשאת יורדת במשקל והכל עולה כפליים בגלל שלא ירדת טוב

שואל השאלה:
יש דרך לרדת טוב בלי ספורט? ואם כן מה ?

ברור שיש
גירעון קלורי
זהו
מה הבעיה לא הבנתי..

שואל השאלה:
וכן אני נשקלת כל יום

לא טוב
תישקלי פעם בשבוע באותו יום באותה שעה אחרי פיפי

שואל השאלה:
ועם גירעון קלורי המשקל שלי ישאר לטווח ארוך יותר?

ברור אבל גירעון קלורי של בין 200-500 קלוריות מתחת לצריכה היומית מומלת בסביבות ה300
לדוגמא בלי תזוזה את שורפת 1600 אז תאכלי 1300
כלכך קל

שואל השאלה:
תודהה

דיאטה כזו לא תעזור לך להרזות באמת