מי שמבין בירידה במשקל כנסו דחוףף

אני לוקחת ריטלין וזה גורם לי לאכול ממש מעט וכל פעם שאני אוכלת אני לא מרגישה טוב בכלל(בגלל הריטלין).
אבל אני גם בתהליך של ירידה במשקל.
בקיצור,אם אני מתאמנת אבל לא אוכלת המון אני עדיין אצליח לרדת במשקל???
(ואין לי אופציה של להפסיק לקחת ריטלין)
תודה למי שעוזר