אני מתאמנת פעמיים בשבוע אבל לא מצליחה לשמור על תזונה. טיפים?

תאכלי מה שבאלך במנות קטנות ככה אני עושה

את צריכה פשוט לאכול מאוזן, יכול להיות שהיה לך קשה בתפריט, את יכולה לספור קלוריות, או פשוט לחלק את הצלחת שלך איך שמומלץ לחלק אותה (תבדקי בגוגל) או שתלכי לדיאטנית, הכי מומלץ