אני מתאמנת פעמיים בשבוע וגם הרבה בבית

שואל השאלה:
אני במסגרת חוג ומרימה משקולות

אנורקסיה זה לא משקל זאת מחלה נפשית
כדי שתעלי במסת שריר את צריכה להיכנס למאזן קלורי חיובי תוך שאת עושה אימונים אינטנסיבים שהשרירים יוכלו להיבנות.

פשוט תתאמני הרבה
מפעמיים בשבוע יקח לך המון המון זמן להתחטב (בין שנה לשנתיים)