התחברות
הרשמה
איך להתמודד עם התקף דיסוציאציה?
28 בפברואר 2022, 12:25
חרדה
פוסט טראומה
ניתוק רגשי
2 תשובות
איזה סוג של דיסוציאציה? זה מתבטא בהמון צורות. לי יש דה פרסונליזציה וזה די סטטי, זה נמצא שם כל הזמן, לא בא בגלים. מה אפשר לעשות לגבי זה? אצלי כלום לא עבד.
ה
הנסיך פיליפ השני
מצטרפת לשאלה 3>
O
Only the truth
באותו הנושא:
יש לכם דרכים להתמודד עם התקף חרדה?
היה לי לפני איזה רבע שעה התקף דיסוציאציה ממש קשוח שבגללו נפלתי ואני כמעט בוכה בגלל זה, איך להרגע?
יש לי חרדה מרעשים וכולם צועקים מה לעשות?! כבר היה לי התקף דיסוציאציה אחד, אני באמצע התקף חרדה, ואף אחד לא שם עליי.
אני בהתקף חרדה, מישהו שעבר התקף חרדה יכול להגיד לי מה לעשות ואיך להתמודד?
זה הגיוני שפוטר עוזר לי להתמודד עם התקף חרדה?
יש לי חרדה מרעשים ואחד מהבתים לידנו הדליק מוזיקה רועשת ממש חזק, אני על סף התקף דיסוציאציה, מה לעשות?
אני דיספורי, על סף התקף חרדה, קצת חוטף פלאשבקים, ומרגיש התקף דיסוציאציה מתקרב. מה לעשות?
אם יש לי התקף חרדה אצל המטפלת cbt היא יודעת איך להתמודד עם זה?
איך להתמודד עם התקף חרדה?
היה לי התקף זעם פליז עזרה בשביל שאני אדע איך להתמודד עם ההתק זעם הבא
מה אני יכול לעשות בזה הרגע כדי להתמודד עם התקף חרדה מתקרב ודיכאון?