אפשר לאכול ולא להשמין???

כן. לאכול ולהיות בגירעון קלורי או מאזן נייטרלי.

כן, חילוף חומרים מהיר/גרעון קלורי

כן

כן גרעון קלוריי

כן

שואל השאלה:
ואפשר גם דרך ספורט? אני אסביר ;) אני כל יום יוצאת להליכה ו4 פעמים ביום הליכה של 30 דקות..אבל אוכלת כרגיל לחם פסטות הכל..