5 תשובות
במילה אחת- פחמימות!!
אנונימית
תלוי איך את רוצה להשמין
1. בדרך הבריאה- לאכול הרבה פחמימות ושומנים בריאים למשל: לחם מלא, אבוקדו, מאכלים עם שמן זית, ועוד....
2. בדרך הלא בריאה- ג'אנק פוד
1. בדרך הבריאה- לאכול הרבה פחמימות ושומנים בריאים למשל: לחם מלא, אבוקדו, מאכלים עם שמן זית, ועוד....
2. בדרך הלא בריאה- ג'אנק פוד
גאנק פוד, משקאות מתוקים עם הרבה קלוריות(פרישייק, מילקשייק,שוקו,אייס קפה...) מעדנים.... יש גם דברים בריאים ומזינים עם הרבה קלוריות
לאכול דברים אחרים שהם לא שוקולד
לאכול ג'אנק פוד
באותו הנושא: