כמה קילו עדיף לי לרדת בשבוע אם אני בגרעון קלורי?

4 תשובות

רבע , כמה שפחות כדי שזה יהיה בתהליך ממושך ושלא תאבדי מסת שריר .

דנילוס

קילו/חצי

שׁוּשָׁהּ

קילו

~לייסטר~

חצי קילו - קילו

Elfo

באותו הנושא:

אם כל יום אני בגרעון קלורי של 500 קלוריות, כמה קילו אני ארד בשבוע?

מה עדיף לרדת במשקל 0.5 בשבוע או קילו בשבוע?

בכמה גירעון קלורי שלילי אני צריכה להיות ביום יום בשביל לרדת קילו בשבוע?

בשביל לרדת במשקל בערך חצי קילו בשבוע גרעון קלורי של 600 קלוריות ביום זה טוב?

תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו בלי ספורט ועם גרעון קלורי?

כמה קילו אני יכולה לרדת בשבוע כשאני בדיאטה ועושה קצת ספורט ועושה גירעון קלורי

ידיד שלי אומר שגירעון קלורי(זה חרטא)ושכשרוצים לרדת במשקל צריך לאכול יותר..ולהיות בגרעון חיובי

אם אני לא במשקל גבוה, ורוצה לרדת 9 קילו ואוכלת בגרעון ועושה די הרבה הליכות וכל יום אימון של רבע שעה,

מה עדיף לאכול - מנסה לשמור על גרעון קלורי ולרדת במשקל

בגירעון של כמה קלוריות אני צריכה להיות כל יום כדי לרדת 5 קילו בחודש?

איך אפשר לרדת במשקל בלי לעשות ספורט אבל להיות בגרעון קלורי