תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו בלי ספורט ועם גרעון קלורי?

3 תשובות

חודשיים.

ROCK STAR

תלוי בכמה גרעון את כל יום

Civil

שואל השאלה:
1000-1200 קלוריות צורכת כל יום

אנונימית

באותו הנושא:

אם אני התחלתי לעשות ספורט וזה ואני עושה גרעונות כדי לחטב ולרדת קצת במשקל

אפשר לרדת במשקל בלי לעשות ספורט ורק להיות בגירעון קלורי?

כמה קילו אני יכולה לרדת בשבוע כשאני בדיאטה ועושה קצת ספורט ועושה גירעון קלורי

כמה קילו אפשר להוריד בחודשיים ו10 ימים(ספורט כל יום,לאכול בריא ולהישאר בגרעון קלורי)??

זה הגיוני לרדת חמש קילו בחודש אם עושים הרבה ספורט וגירעון קלורי אבל לא בעודף משקל??

בגירעון של כמה קלוריות אני צריכה להיות כל יום כדי לרדת 5 קילו בחודש?

בכמה גירעון קלורי שלילי אני צריכה להיות ביום יום בשביל לרדת קילו בשבוע?

בשביל לרדת במשקל בערך חצי קילו בשבוע גרעון קלורי של 600 קלוריות ביום זה טוב?

בשביל לרדת 2 קילו בחודש גירעון קלורי של כמה אני צריכה ביום?