יש לי זום בשעה 8:15 ואני רוצה לעשות אימון בוקר בבוקר אז באיזה שעה לקום ןלעשות את האימון ?

שואל השאלה:
אימון של 20 דקות גג

חיים שלי אל תעשי את זה לעצמך

אם זה 20 דקות, אז תקומי ב7 ורבע אפילו

6 וחצי אם זה אימון בבית אבל אם זה עם ריצה אז 6 אני יודע מה אני אומר אני עושה את זה כל בוקר צריך קצת לאכול אחרי זה ולהתעורר בישביל לא להירדם בזום

תלוי כמה זמן האימון
לדעתי תקומי ב7

קומי בשש שתספיקי

06:20